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瞑想は、ハードディスクの空き容量を増やす作業。

August 29, 2018

瞑想を作業なんて!と、お叱りを受けるかもしれませんが。

瞑想を日常生活に取り入れることの計り知れない価値を加味し、これを書いています。

多分、私自身もその価値のほんの一部しか体験したことがないのかもしれません。

多くの人が新しい概念で新鮮に瞑想に出会える糸口になることと、何より、私自身も常に新しく空っぽであるために自分の感覚を言葉にしてみます。

 

最近、急速に流行している「マインドフルネス」という言葉は、アメリカの精神科医が、瞑想にある難しいイメージ、宗教的なイメージを取り払うために確立した概念です。何より、名前を付け直し、価値を再創作する必要があったのかもしれません。

 

1960年頃からゆっくりと広がり始めたマインドフルネスと時を同じくして、アメリカの大学講義でエクナット・イーシュワランが瞑想を実践しようとして自ら目を閉じ、数分後に目を開けたら、教室には誰も生徒が残っていなかったというぐらいの時代です。

 

さて、今回のポイントは、「空き容量」を増やすということです。どんなに優れたアプリや、アプリのアップグレードをきっちりしてもそれを動かすハードの容量がいっぱいになると、うまく動きませんよね。

 

静かに座って頭の中を空っぽにすることは、もちろん瞑想ですが、

日常生活で時間を空ける、スペースを空ける、胃の中を空っぽにするなんてことも瞑想であると言えます。

 

本来、空っぽという状態は、心地よいものです。

色即是空。空即是色ですね。

心地よいのが糸口になり、至福へと至るということです。

 

最近、ゼロポイントなんて言われているのは、ある地点を指すと同時に、まさに何もない点ということになるんでしょうね。

そこにすべてがある。

 

「ゼロではない感覚」を味わえないと「ゼロという状態」にもならないわけです。抽象的になってしまったので、具体的な例で書いてみたいと思います。

 

昨夜は、イタリアのメーカーで働く男性と話しました。

私のつたないイタリア語で、3時間ほど話し続け、早口と方言で全体の6割、7割は、意味がわからない場面もありました。

 

興味深いことに、それでもコミュニケーションが突然通り出すことがあります。

「責任」の話題になったときに、最も会話が通じ合いました。

特に、互いが琴線に触れているときには、お互いの存在が現れます。

 

存在が現れる。なんて普段は、使わない言葉だと思うので、もう少し、解説を加えると、「声」、「姿勢」、「雰囲気」、「空気感」、「目つき」などが一気にみずみずしくなる。という感じです。

 

お互い、身体は前に乗り出し、腹から通った声に変わり、視線がピッタリと合う瞬間が増し、言葉は驚くほどシンプルになり、雰囲気が一気にいい感じになります。面白いことにそういうときは、言葉も自然とわかるし、通じやすくなります。

 

普段、人々は、会話しているようにみえても、ほとんどの時間、自分の頭の中の「思考」や「考え」に集中していて、目の前にいる相手や環境とは、物理的には何も交わし合っていません。(あっ、その中には、SNSでのやりとりも入ります。)

 

さて、話を空っぽの状態の話に戻します。

 

彼は、ある職場のリーダーです、部下の失敗を自分の責任を感じるという話をしていました。

「ゼロ・空ではな状態」

 

そのとき、私は、「責任」という言葉をあなたが使うときには、それは「いったい誰が悪いか」という意味なんですか?という風に聞いてみると、お互いの間に一瞬、空っぽの時間が現れました。

「空」

 

彼は、「うん、確かに、責任を感じると、いつも自分を責めてしまうんだ。」と答えた次の瞬間、彼の視線や雰囲気、声色がふと変わりました。

古いアプリの不具合がみえた瞬間

 

彼は、新しい何かがはいる「空」(スペース)を得たようでした。

 

「この感覚が瞑想なら、走っているときに、何度か今のような心地よい状態になるよ」と話してくれました。

 

瞑想で空っぽ体験をしたい方、下記の記事も合わせてご覧ください。
https://www.ainokouza.com/blog/ミニ瞑想体験-ラサールパーソナルセッション特別価格のご案内

 

 この写真は、砂浜に寝そべって空を撮った写真です。雲ひとつない、空。気持ちいいです。

 

 

 

 

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